# Clas Malmström

> Clas Malmström är läkare och legitimerad psykoterapeut med inriktning mot psykiatrisk rehabilitering, tidigare stressforskare vid Karolinska Institutet och numera företagsläkare/föreläsare inom arbetsrelaterad hälsa, stress och organisationsutveckling. Webbplatsen presenterar hans föreläsningar, böcker, artiklar och referenser samt kontaktuppgifter för bokning av föredrag och konsultuppdrag.

Clas kombinerar medicinsk, psykologisk och affärsmässig kompetens – bland annat som tidigare chef för IKEAs företagshälsovård i sex år och grundare av PBM AB (52 anställda innan bolaget avyttrades). Verksamheten drivs genom bolaget DCM Hälsokompetens AB. Webbplatsen är på svenska och riktar sig till företag, organisationer och eventarrangörer som vill boka föreläsningar eller konsultation kring stress, arbetsglädje och psykosocial arbetsmiljö.

## Om Clas

- [Om Clas](https://clasmalmstrom.se/om-clas/): Bakgrund, utbildning och karriär – läkare, psykoterapeut, tidigare stressforskare vid Karolinska Institutet, chef för IKEAs företagshälsovård och grundare av PBM AB.

## Föreläsningar

- [Föreläsningar](https://clasmalmstrom.se/foerelaesningar/): Översikt över åtta bokningsbara föredrag: Stressmysteriet; Ett bra liv är inte bekvämt!; Vad är det egentligen som händer på en riktigt bra arbetsplats?; Arbetsglädje är inte bara att ha kul på jobbet; Varken sjuka eller friska?; Lagarbetarskap; Självledarskap; Kalla det inte förändring!

## Böcker

- [Böcker](https://clasmalmstrom.se/boecker/): Åtta utgivna böcker (2007–2020) om stress, mental träning, arbetsglädje och ledarskap, bland annat "Stressa rätt", "Ett bra liv är inte bekvämt", "Lagarbetarskap" och "Promotivt förändringsarbete".

## Läs (artiklar)

- [Läs! – artikelöversikt](https://clasmalmstrom.se/laes/): Samlingssida med elva artiklar om stress, arbetsmiljö och prestation.
- [Sänkt kravnivå och avlastning kan vara skadligt](https://clasmalmstrom.se/laes/saenkt-kravnivaa-och-avlastning-kan-vara-skadligt/): Om hur minskade krav och avlastning kan ha negativa hälsoeffekter.
- [Psykosocial arbetsmiljö i nytt ljus](https://clasmalmstrom.se/laes/psykosocial-arbetsmiljoe-i-nytt-ljus-om-positiv-och-negativ-stress-i-organisationer/): Om positiv och negativ stress i organisationer.
- [Kalla det inte förändring!](https://clasmalmstrom.se/laes/kalla-det-inte-foeraendring/): Alternativa perspektiv på förändringsarbete i organisationer.
- [För chefer: Konsten att utveckla medarbetarskapet](https://clasmalmstrom.se/laes/foer-chefer-konsten-att-utveckla-medarbetarskapet/): Vägledning för chefer om att stärka medarbetarskap och engagemang.
- [Är du frisk – eller bara osjuk?](https://clasmalmstrom.se/laes/aer-du-frisk-eller-bara-osjuk/): Om skillnaden mellan verklig hälsa och frånvaro av sjukdom.
- [Om positiv och negativ stress](https://clasmalmstrom.se/laes/om-positiv-och-negativ-stress/): Stressens dubbla natur och dess effekter på välbefinnande.
- [Positiv stress är nödvändig för god hälsa](https://clasmalmstrom.se/laes/positiv-stress-aer-noedvaendig-foer-god-haelsa/): Om konstruktiv stress som en förutsättning för god hälsa.
- [Prestationsförmåga](https://clasmalmstrom.se/laes/prestationsfoermaaga/): Om prestationsförmåga och hur den utvecklas.
- [Stresstålighet](https://clasmalmstrom.se/laes/stresstaalighet/): Om stresstålighet och copingstrategier.
- [Hur stresstålig är du? Testa dig!](https://clasmalmstrom.se/laes/hur-stresstaalig-aer-du-testa-dig/): Självskattningstest för personlig stresstålighet.
- [Respiratorisk psykofysiologi – en kort beskrivning](https://clasmalmstrom.se/laes/respiratorisk-psykofysiologi-en-kort-beskrivning/): Kort beskrivning av sambandet mellan andning och psykofysiologiska reaktioner.

## Titta! Lyssna!

- [Titta! Lyssna!](https://clasmalmstrom.se/titta-lyssna/): Samling av videor och ljudklipp, bland annat en TED-föreläsning ("Good health implies lots of stress and inconvenience"), medverkan i UR Kunskapskanalen samt kortare klipp om stress och arbetsmiljö.

## Referenser

- [Referenser](https://clasmalmstrom.se/referenser/): Omdömen från uppdragsgivare som Ernst & Young, Region Gävleborg, IKEA/IKANO, Lunds universitet, svenska friidrottslandslaget och Bjäre Health Days.

## Kontakt

- [Kontakt](https://clasmalmstrom.se/kontakt/): Bolag DCM Hälsokompetens AB. E-post clas@dcmhk.se, telefon +46 706 797 525, adress Telefonstigen 1E, 131 39 Nacka. Kontaktformulär för bokningsförfrågningar.

## Optional

- [Om Cookies](https://clasmalmstrom.se/om-cookies/): Webbplatsens cookiepolicy.